De onde vem

A atenção à respiração tem raízes antigas: o ānāpāna do budismo, o prānāyāma do yoga. E tem respaldo na ciência: respirar devagar acalma o sistema nervoso. O LOTUS não ensina uma tradição — oferece um espaço laico para o gesto que todas elas compartilham: parar e respirar.

Seus dados

Guardamos apenas suas práticas, horários e — se você permitir — suas palavras e linhas do journal. A cópia principal fica no seu aparelho; uma cópia anônima vai para nosso servidor (Cloudflare) para entendermos o uso geral. Nunca vendemos dados, nunca exibimos anúncios, nunca rastreamos você fora do app. Nas configurações você pode apagar tudo, aqui e no servidor.

O que prometemos

Nunca punir a falta. Nunca medir sucesso pelo tempo que você passa aqui. Nunca prender sua flor, seu jardim ou seu histórico atrás de pagamento. Sempre pedir permissão antes de guardar algo novo sobre você.